Опросник
самооценки Уайнхолда
самооценки Уайнхолда
CSES, The Self-esteem Matrix — опросник Уайнхолда на определение уровня самооценки
После прохождения: итоговые результаты, полезные материалы и бесплатная короткая консультация
В удобном формате — чат-бот в Telegram
Прохождение опросника займёт всего 10−15 минут (24 утверждения)
CSES был разработан Берри Уайнхолдом в 1983 году и опубликован в 1989 году в книге «Освобождение от созависимости» за авторством Берри Уайнхолд и Дженей Уайнхолд
Самооценка — субъективная оценка собственной ценности
Самооценка представляет собой глубокое, ощущаемое всем организмом чувство вашей самоценности. Положительная самооценка означает полное и безусловное принятие себя при объективном осознании того, что у вас есть и сильные, и слабые стороны, и положительные, и отрицательные качества.
Зачем проходить CSES?
1
Вы поймёте, что именно влияет на уровень самооценки
В опроснике 24 утверждения. В утверждениях упоминаются переживания, формы поведения, ощущения, чувства и мысли, которые вы можете испытывать и/или практиковать. Пройдя опросник, вы поймёте, что и как именно может влиять на уровень самооценки.
2
Вы оцените ваш уровень самооценки
В каждом утверждении опросника по 4 варианта ответов (нужно выбрать один). За каждый ответ вы получаете баллы (от 1 до 4). После прохождения опросника чат-бот подсчитает ваш результат и пришлёт ваш персональный результат.
3
Вы поможете мне, практикующему психологу и кризисному консультанту, с данными для исследования
С помощью полученных анонимных данных я смогу составить общую картину и понять, какие факторы и как влияют на уровень самооценки. Это поможет мне выявить психологические подходы и техники, которые будут наиболее востребованы в ближайшее время при работе с самооценкой.
4
Вы получите полезные материалы
В своём Telegram-канале я опубликовала несколько постов по теме опросника. После прохождения CSES вы получите ссылки на эти посты.
5
И главное: Вы сможете записаться на бесплатную диагностическую консультацию
После прохождения опросника, при необходимости, вы сможете записаться ко мне на диагностическую консультацию. За 20−30 минут мы познакомимся, определим ваш основной запрос и попробуем найти оптимальные пути его решения.
обо мне
Практикую с 2019 года: веду индивидуальные и парные консультации, работала психологом кризисной линии доверия и наставником волонтёрского проекта для начинающих психологов
Провела более 500 часов индивидуальных и групповых консультаций
Основное образование по профилю: «Семейная системная психотерапия» (Московский институт психоанализа, 2020 год) и «Психология суицидального поведения» (Институт организационной и клинической психологии, 2021 год), повышение квалификации по программе «Онкопсихология: психологическая помощь онкологическим больным и их родственникам» (Московский социально-педагогический институт, 2022 год)
Более 5-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно повышаю экспертность, регулярно участвую в профессиональных конференциях (являюсь активным участником психологического сообщества)
Была ведущим психологом в службе помощи онкологическим пациентам и их близким
В работе опираюсь на принципы гуманистической психологии, использую инструменты классической системной семейной психотерапии, эмоционально-фокусированного направления и техники из краткосрочных подходов консультирования, также практикую в рамках IFS подхода Ричарда Шварца (внутренние семейные системы)
Работаю с личностными и возрастными кризисами, вопросами самооценки, поиском смысла и самоопределения, с тревожными состояниями
Помогаю справиться с острым горем, ситуацией болезни, разрывом отношений и потери, эмоциональным выгоранием
Консультирую по вопросам отношений с близкими людьми, трудностей в семейной жизни и во взаимодействии между детьми и родителями
Есть опыт работы с онкологическими пациентами и их близкими, паллиативными больными, с суицидальными намерениями
Мои клиенты — люди старше 21 года, пары
Опыт личной терапии более пяти лет, работаю под супервизией
Принимаю очно в Москве (метро Китай-город) и онлайн — по всему миру
Мои дипломы и сертификаты
Я в СМИ
Поделитесь CSES
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://dksana.com/cses?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
https://dksana.com/cses?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
