Бронирование бесплатной
ознакомительной консультации
ознакомительной консультации
1
Выберите дату в календаре
С помощью календаря ниже выберите удобный день.
2
Выберите удобное время
После выбора даты под календарём появятся доступные часы. Выберите удобный слот. Обратите внимание: время указано в Вашем часовом поясе (или в часом поясе Вашего устройства).
3
Кнопка «продолжить» и контактные данные
После выбора времени, внизу формы бронирования появится кнопка «Продолжить». Нажмите её, затем укажите имя, телефон и e-mail и после ещё раз нажмите кнопку «Продолжить».
↓
Важно
На бесплатной ознакомительной консультации не проводится терапия. За 30 минут в формате видео-звонка мы познакомимся, я узнаю о ваших ожиданиях от терапии и скажу, как я представляю нашу совместную работу, а вы сможете задать вопросы. Тем не менее, я всегда стараюсь быть полезной, поэтому даже ознакомительная консультация может оказаться терапевтичной
Цели ознакомительной консультации
1
Провести диагностику
За 30 минут мы вместе определим суть проблемы. Нам, и Вам и мне, важно понять, что Ваш запрос соответствует моему профилю. Если соответствует, то я расскажу, каким образом я Вам помогу. В ином случае, если Ваш запрос не соответствует моему профилю и/или квалификации, я порекомендую коллег.
2
Познакомиться
Вам важно понять, готовы ли Вы начать работать именно со мной, сможете ли Вы довериться мне. Мне же важно понять смогу ли я эффективно помочь с Вашим запросом.
3
Спланировать дальнейшую терапию
Обсудим условия, формат, периодичность и время терапевтических сессий.
условия терапии
Проработка психотерапевтического запроса происходит уже в процессе психотерапии — это продолжительный процесс и его длительность зависит от запроса, текущего состояния, прошлого опыта и других факторов.
Терапевтическая консультация — 2500 рублей или 30 долларов США (продолжительность 55 минут).
Терапевтическая консультация — 2500 рублей или 30 долларов США (продолжительность 55 минут).
Мой профиль
Тревожные состояния, апатия, тоска, уныние
Расстройство пищевого поведения (РПП)
Неудовлетворенность собственным телом и связанные с ней сложные эмоции и чувства (ненависть, вина и/или стыд к нему)
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, отсутствие ощущения самоценности и значимости
Отсутствие в жизни радости и удовольствия
Избыточный и/или деструктивный перфекционизм
Вы постоянно худеете, ограничиваете питание, срываетесь, снова набираете, опять ищете новые способы похудения, находитесь в замкнутом кругу и устали от этого
Вы хотите питаться вкусно и разнообразно, не думать о еде и не запрещать себе её, получать удовольствие от приемов пищи
Вы устали от постоянного контроля питания и тела чувствуете вину и стыд после еды
Мысли о еде и весе ухудшают вашу социальную жизнь: отказываетесь от новой одежды, работы, похода на пляж, хобби и встреч с друзьями
Мой профиль
Работа со мной будет особенно полезна для людей с соответствующими запросами
Обо мне
Специалистка в помогающей сфере с 2010 года, как психолог активно практикую с конца 2022 года
Провела более 100 индивидуальных консультаций
Образование по профилю: повышение квалификации по программам «Современные технологии в педагогике: семейное и детское психологическое консультирование» (Московский институт психоанализа, 2022 год) и «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП)» (Психодемия, Москва, 2023 год), прохожу профессиональную переподготовку по программе «Психологическое консультирование и диагностика личности» (Среда обучения, Москва, с 2022 по 2024 год, сейчас 3-ий семестр)
Более 5-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Являюсь членом ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения (АРППС)
Регулярная личная терапия (более 50 часов на данный момент), посещаю интервизии и супервизии (более 20 часов на данный момент)
Придерживаюсь принципов доказательной психологии и применяю те психологические техники и/или методы, которые лучше всего подходят к запросу клиента (интегративный подход)
В основном работаю в русле когнитивно-поведенческой терапии (КПТ или CBT) — научно обоснованно, конструктивно и оперативно, что не исключает глубины принятия и эмпатии, также использую терапию сфокусированную на сострадании (CFT), и некоторые техники эмоциональной регуляции из DBT, ACT
С РПП работаю по протоколу КПТ-У (CBT-T) — фокусированная (только симптоматика РПП) и расширенная (работа с сопутствующими межличностными проблемами, перфекционизмом, нестабильной самооценкой) формы; протокол был разработан и апробирован Кристофером Фейрберном на основе трансдиагностического подхода: каждое расстройство имеет единое ядро — сверхценность фигуры и веса и сверхозабоченность контролем за питанием (вокруг этого и строится работа)
Мои клиенты — взрослые люди и подростки (с подростками работаю только с предварительным согласием родителей, при необходимости привлекаю к терапии семью)
Принимаю онлайн по видеосвязи
Мои дипломы и сертификаты
