обо мне
Специалистка в помогающей сфере с 2010 года, как психолог активно практикую с конца 2022 года
Провела более 100 индивидуальных консультаций
Образование по профилю: повышение квалификации по программам «Современные технологии в педагогике: семейное и детское психологическое консультирование» (Московский институт психоанализа, 2022 год) и «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП)» (Психодемия, Москва, 2023 год), прохожу профессиональную переподготовку по программе «Психологическое консультирование и диагностика личности» (Среда обучения, Москва, с 2022 по 2024 год, сейчас 3-ий семестр)
Более 5-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Являюсь членом ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения (АРППС)
Регулярная личная терапия (более 50 часов на данный момент), посещаю интервизии и супервизии (более 20 часов на данный момент)
Придерживаюсь принципов доказательной психологии и применяю те психологические техники и/или методы, которые лучше всего подходят к запросу клиента (интегративный подход)
В основном работаю в русле когнитивно-поведенческой терапии (КПТ или CBT) — научно обоснованно, конструктивно и оперативно, что не исключает глубины принятия и эмпатии, также использую терапию сфокусированную на сострадании (CFT), и некоторые техники эмоциональной регуляции из DBT, ACT
С РПП работаю по протоколу КПТ-У (CBT-T) — фокусированная (только симптоматика РПП) и расширенная (работа с сопутствующими межличностными проблемами, перфекционизмом, нестабильной самооценкой) формы; протокол был разработан и апробирован Кристофером Фейрберном на основе трансдиагностического подхода: каждое расстройство имеет единое ядро — сверхценность фигуры и веса и сверхозабоченность контролем за питанием (вокруг этого и строится работа)
Мои клиенты — взрослые люди и подростки (с подростками работаю только с предварительным согласием родителей, при необходимости привлекаю к терапии семью)
Принимаю онлайн по видеосвязи
Основные запросы, с которыми я работаю ↓
Тревожные состояния, апатия, тоска, уныние
Расстройство пищевого поведения (РПП)
Неудовлетворенность собственным телом и связанные с ней сложные эмоции и чувства (ненависть, вина и/или стыд к нему)
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, отсутствие ощущения самоценности и значимости
Отсутствие в жизни радости и удовольствия
Избыточный и/или деструктивный перфекционизм
Вы постоянно худеете, ограничиваете питание, срываетесь, снова набираете, опять ищете новые способы похудения, находитесь в замкнутом кругу и устали от этого
Вы хотите питаться вкусно и разнообразно, не думать о еде и не запрещать себе её, получать удовольствие от приемов пищи
Вы устали от постоянного контроля питания и тела чувствуете вину и стыд после еды
Мысли о еде и весе ухудшают вашу социальную жизнь: отказываетесь от новой одежды, работы, похода на пляж, хобби и встреч с друзьями
Мои дипломы и сертификаты
